La mia lunga esperienza in palestra mi ha dato la possibilità di scoprire che non esiste soltanto l'allenamento svolto in palestra con gli attrezzi , soltanto l'allenamento funzionale oppure soltanto il Calisthenics. 

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Quando fornisco la mia consulenza cerco di capire gli obiettivi della persona cercando di combinare gli esercizi migliori prendendo in esame esercizi delle disciplina prima elencate.

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E' necessario per combinare più allenamenti per dare stimoli diversi al muscolo . Inoltre grazie alla mia attenzione cerco di evitare quegli esercizi che spesso ti ripetono " Non ti preoccupare ce la fai da solo " e poi ti ritrovi pieno di dolori muscolari.